Восточная культура всегда отличалась таинственность и соприкосновением с чем-то потусторонним. С тем, что помогает быть более здоровым, привлекательным внешне и гармоничным внутренне. Восточные практики направлены на активизацию энергетических центров организма, которые влияют как на физическое, так и на эмоциональное состояние человека.
Мудры - это небольшая часть восточной культуры, которая издревле используется йогами для обретения нужного состояния и оздоровления. Внешне мудры являются фигурами, составленными из пальцев рук. В этой статье я расскажу о мудре, активизирующей нижнюю чакру Муладхару. С помощью нее можно улучшить состояние функций почек, прямой кишки, позвоночника, а также избавиться от страха.
Мудра чакры Муладхара
Техника выполнения:
