Для чего нужна пауза между вдохом и выдохом?
Момент остановки дыхания – это маленький миг отсутствия всего, полного обнуления.
Медитация не знает существительных, она мыслит только глаголами. Для того, чтобы познать технику промежутка между вдохом и выдохом нам вам нужно стать дыханием. Отбросить того, кто дышит, забыть. Его нет. Есть только процесс дыхания. И в него нужно погрузиться полностью.
Между вдохом и выдохом есть очень краткий миг. Эта пауза происходит всегда, вы не дышите непрерывно. Вдох не следует перед выдохом. Это как маршрутное такси, которое целый день следует от остановки А до остановки Б. И от остановки Б до остановки А. Если бы маршрутка могла ездить без пауз, минуя остановки, она бы кружилась по городу без смысла. Просто тратила бензин. Но стоит добавить паузу, остановку, и все это движение приобретает смысл. Можно взять пассажиров, и тогда весь путь будет не напрасным.
Так же и Тантра считает, что когда вы дышите – вы существуете, вы живете. А когда дыхания нет – нет и вас, это смерть. Конечно же, это не та смерть, не в физическом значении. Момент остановки дыхания – это ни вдох и ни выдох. Это ничто. Маленький миг отсутствия всего, полного обнуления. Нет ни эго, ни желаний, ни вас, ни даже дыхания. Есть ничто.
Стоит сфокусироваться на этом моменте и можно познать великую истину. Каждый называет это по-своему: прозрение, просветление, обнуление, Божественное благословение, встреча со Вселенной, нирвана. Выбирайте сами, это всего лишь слова. Суть которых (в данном контексте) не сильно разнится.
Что делать?
