МЕТОДЫ МГНОВЕННОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ САМОМУ СЕБЕ
Oct 13, 2025
МЕТОДЫ МГНОВЕННОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ САМОМУ СЕБЕ
Oct 11, 2025
ВАЖНЫЕ ТОЧКИ НА ГОЛОВЕ Японский метод "шиатсу"
Sep 30, 2025
ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН
ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН!
Пойми, что тебе никто ничего не должен, и это станет началом твоего расцвета.
Никто.
Ничего.
Не Должен.
Так просто..
Отпустить мираж о том, какой же ты важный и значимый в глазах тех, с кем ты сталкиваешься.
Тебя не должны любить, дарить подарки, и с тобой никто не должен дружить и поступать честно и бескорыстно.
Тебе никто не должен быть верен потому, что верен чему-то или кому-то ты.
Никто не обязан вступаться за тебя и подставлять плечо в трудную минуту.
Тебе никто не обязан сочувствовать и утешать.
Одалживать деньги.
Слушать твои рассказы и смеяться твоим шуткам.
Никто не обязан заполнять твою пустоту и неумение жить без постоянных ссылок на компанию кого-нибудь.
Sep 5, 2025
Глубинное исцеление и очищение

Sep 3, 2025
ПОЛЬЗА ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ
https://tinyurl.com/46nc8hvr
К сожалению, многие из нас неправильно дышат. Отсюда - болезни, хандра, упадок сил...
Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму?
- Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
- Задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
- Задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
- Задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
- Задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания?
Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко. Он не реагирует на уровень кислорода. Дело в том, что он реагирует на уровень углекислого газа. Если вы подготовились к задержке дыхания несколькими полными выдохами, когда вы выдохнули углекислый газ, вы сможете дольше задерживать дыхание и чувствовать себя при этом комфортно.
Если вы почувствуете головокружение и потерю ориентации, остановитесь. Головокружение - это не просветление. Вы должны выстраивать эту практику регулярно и терпеливо. Резкое продвижение дальше ваших способностей не поможет.
Во время практики создавайте в своей осознанности место спокойствия и наблюдайте перемены в теле и уме.
В практике задержки дыхания на вдохе или на выдохе помните, что цель - это переключение метаболической активности, баланс нервной системы и эмоциональный контроль.
Задержки дыхания (общие положения)
Задержка дыхания – это мощная техника самотрансформации. Она воздействует на все уровни человеческого существа, и в добровольно-принудительном порядке знакомит практика с теми аспектами самого себя, которые обычно прячутся от других инструментов самоисследования. К тому же техника предельно проста – по сути, все сводиться к тому, что нужно на время перестать дышать. Варианты задержек и способы их ежедневного выполнения будут перечислены ниже, а пока рассмотрим общие для них положения.
Aug 30, 2025
Aug 28, 2025
Aug 27, 2025
Мудра, избавляющая от страха, регулирующая состояние почек, прямой кишки и позвоночника
Восточная культура всегда отличалась таинственность и соприкосновением с чем-то потусторонним. С тем, что помогает быть более здоровым, привлекательным внешне и гармоничным внутренне. Восточные практики направлены на активизацию энергетических центров организма, которые влияют как на физическое, так и на эмоциональное состояние человека.
Мудры - это небольшая часть восточной культуры, которая издревле используется йогами для обретения нужного состояния и оздоровления. Внешне мудры являются фигурами, составленными из пальцев рук. В этой статье я расскажу о мудре, активизирующей нижнюю чакру Муладхару. С помощью нее можно улучшить состояние функций почек, прямой кишки, позвоночника, а также избавиться от страха.
Мудра чакры Муладхара
Техника выполнения:
7 основных мудр йоги
YogaJournal https://yogajournal.ru/body/practice/forbeginners/7-osnovnykh-mudr-yogi/
Мы используем мудры в основном в практике медитации или пранаямы для направления потока энергии в теле. Разные части рук связаны с разными областями в теле и мозге. Когда мы складываем руки в мудры, мы стимулируем разные области мозга и создаем определенный поток энергии в теле. Таким образом мы помогаем создавать определенное состояние сознания.
5 элементов внутри нас
Вселенная состоит из 5 элементов и каждый из 5 пальцев представлен одним из этих элементов. Большой палец символизирует огонь, а также вселенское сознание. Указательный — воздух и индивидуальное сознание, средний — акашу, эфир. Безымянный — землю, мизинец — элемент воды. Когда эти пять элементов не в балансе, в теле может проявиться болезнь. Мудры — один из способов уравновешивать все элементы внутри нас.Некоторые из самых распространенных мудр:
- Гьяна Мудра. Наверное, самая распространенная мудра в йоге, также известная как Чин мудра. Символизирует единство огня и воздуха, а также единство вселенского и индивидуального сознания. Увеличивает концентрацию, креативность, символизирует знание. Соедините большой и указательный пальцы. Разверните ладони вверх, когда хотите ощутить открытость или восприимчивость, разверните их вниз, когда хотите почувствовать себя более заземленным.
- Шунья (Акаша) Мудра. Символизирует терпение и дисциплину, помогает ощутить стабильность. Соедините кончики большого и среднего пальцев. Используйте мудру, когда вы чувствуете, что вам нужны дополнительные силы, чтобы справиться со всеми делами.
- Сурья (Рави) Мудра. Соединяя кончики безымянного и большого пальца, вы приводите вместе элементы огня и земли. Эта мудра символизирует энергию и здоровье и придает нам ощущение баланса. Она также может помочь привлечь позитивные перемены в жизнь.
- Буддхи Мудра. Соединяя кончики мизинца и большого пальца, вы увеличиваете интуитивную коммуникацию. Мы соединяем элементы огня и воды, что символизирует коммуникацию и открытость. Она также может помочь укрепить интуитивное знание.
- Прана Мудра. Активирует энергию, находящуюся в теле в спящем состоянии. Для этого соедините кончики большого пальца, безымянного и мизинца. Мудра символизирует энергию праны и способствует ее свободному течению, и вы почувствуете себя сильными и полными энергии.
- Дхьяна Мудра. Источник успокаивающей энергии для медитации; применяется когда нужно вызвать состояние глубокого сосредоточения. Положите ладони на колени, одна на другой (левая снизу), кончики больших пальцев касаются друг друга.
- Анджали Мудра. Символизирует уважение к себе и ко всей вселенной. Выражает любовь и благодарность, Намасте.














Используйте эти мудры во время практики медитации или пранаямы. Каждый раз выбирайте одну, с которой ощущаете наибольшую связь или ориентируйтесь на то состояние, которое хотите создать в себе.
Aug 10, 2025
Earth Star Chakra
The Earth Star Chakra is an energy center that connects humans to the Earth, and is said to be located about 12 inches below the feet. It's also known as the Vasundhara Chakra, which translates to "daughter of the Earth" in Sanskrit.
Aug 1, 2025
The 12 Universal Laws are principles which govern the energetic dynamics of the universe & our lives:
The 12 Universal Laws are principles which govern the energetic dynamics of the universe & our lives:
🔁 2. Law of Vibration: Everything is energy, vibrating at its own frequency. Your thoughts, feelings, actions emit a frequency that attracts like vibrations
🎯 3. Law of Correspondence: “As above, so below; as within, so without.” Your outer world reflects your inner world. Patterns repeat - personal, societal, cosmic.
💫 4. Law of Attraction: You attract what you focus on. Positive or negative thoughts bring positive or negative experiences into your life through the energy of intention & emotion.
🌀 5. Law of Inspired Action: Manifestation requires aligned action. To bring your desires to life, you must act in ways that support your goals - especially actions sparked by intuition.
⚖️ 6. Law of Perpetual Transmutation of Energy: Energy is always moving & changing. You can shift your reality by raising your vibration - love, kindness, gratitude can transform dense or negative energy.
🪞 7. Law of Cause & Effect: Every action has a consequence. Nothing happens by chance - what you put out (thoughts, actions, energy) comes back, even if delayed.
🌱 8. Law of Compensation: You are compensated (rewarded or corrected) in proportion to the good or bad you do. It shows up as blessings, money, love, opportunities - or their opposites.
🧲 9. Law of Relativity: Everything is relative. No experience is good or bad until you compare it to something else. Challenges exist for growth & perspective.
🧭 10. Law of Polarity: Everything has an opposite: light/dark, hot/cold, love/fear. These opposites help you understand life’s dualities & make empowered choices.
🌊 11. Law of Rhythm: Life moves in cycles - seasons, moods, tides, & growth stages. Learn to flow with these natural rhythms instead of resisting them.
🧬 12. Law of Gender: Both masculine and feminine energies exist within all things. Balance between doing (masculine) & being (feminine) is essential for harmony and creation.
Video: thetruthinyou_ (TT)
Edited · 2d



