Мудра, избавляющая от страха, регулирующая состояние почек, прямой кишки и позвоночника | Познание1-1 minutes
Восточная культура всегда отличалась таинственность и соприкосновением с чем-то потусторонним. С тем, что помогает быть более здоровым, привлекательным внешне и гармоничным внутренне. Восточные практики направлены на активизацию энергетических центров организма, которые влияют как на физическое, так и на эмоциональное состояние человека.
Мудры - это небольшая часть восточной культуры, которая издревле используется йогами для обретения нужного состояния и оздоровления. Внешне мудры являются фигурами, составленными из пальцев рук. В этой статье я расскажу о мудре, активизирующей нижнюю чакру Муладхару. С помощью нее можно улучшить состояние функций почек, прямой кишки, позвоночника, а также избавиться от страха.
Мы используем мудры в основном в практике медитации или пранаямы для направления потока энергии в теле. Разные части рук связаны с разными областями в теле и мозге. Когда мы складываем руки в мудры, мы стимулируем разные области мозга и создаем определенный поток энергии в теле. Таким образом мы помогаем создавать определенное состояние сознания.
5 элементов внутри нас
Вселенная состоит из 5 элементов и каждый из 5 пальцев представлен одним из этих элементов. Большой палец символизирует огонь, а также вселенское сознание. Указательный — воздух и индивидуальное сознание, средний — акашу, эфир. Безымянный — землю, мизинец — элемент воды. Когда эти пять элементов не в балансе, в теле может проявиться болезнь. Мудры — один из способов уравновешивать все элементы внутри нас.
Некоторые из самых распространенных мудр:
Гьяна Мудра. Наверное, самая распространенная мудра в йоге, также известная как Чин мудра. Символизирует единство огня и воздуха, а также единство вселенского и индивидуального сознания. Увеличивает концентрацию, креативность, символизирует знание. Соедините большой и указательный пальцы. Разверните ладони вверх, когда хотите ощутить открытость или восприимчивость, разверните их вниз, когда хотите почувствовать себя более заземленным.
Шунья (Акаша) Мудра. Символизирует терпение и дисциплину, помогает ощутить стабильность. Соедините кончики большого и среднего пальцев. Используйте мудру, когда вы чувствуете, что вам нужны дополнительные силы, чтобы справиться со всеми делами.
Сурья (Рави) Мудра. Соединяя кончики безымянного и большого пальца, вы приводите вместе элементы огня и земли. Эта мудра символизирует энергию и здоровье и придает нам ощущение баланса. Она также может помочь привлечь позитивные перемены в жизнь.
Буддхи Мудра. Соединяя кончики мизинца и большого пальца, вы увеличиваете интуитивную коммуникацию. Мы соединяем элементы огня и воды, что символизирует коммуникацию и открытость. Она также может помочь укрепить интуитивное знание.
Прана Мудра. Активирует энергию, находящуюся в теле в спящем состоянии. Для этого соедините кончики большого пальца, безымянного и мизинца. Мудра символизирует энергию праны и способствует ее свободному течению, и вы почувствуете себя сильными и полными энергии.
Дхьяна Мудра. Источник успокаивающей энергии для медитации; применяется когда нужно вызвать состояние глубокого сосредоточения. Положите ладони на колени, одна на другой (левая снизу), кончики больших пальцев касаются друг друга.
Анджали Мудра. Символизирует уважение к себе и ко всей вселенной. Выражает любовь и благодарность, Намасте.
Используйте эти мудры во время практики медитации или пранаямы. Каждый раз выбирайте одну, с которой ощущаете наибольшую связь или ориентируйтесь на то состояние, которое хотите создать в себе.
The Earth Star Chakra is an energy center that connects humans to the Earth, and is said to be located about 12 inches below the feet. It's also known as the Vasundhara Chakra, which translates to "daughter of the Earth" in Sanskrit.
The Earth Star Chakra is said to represent:
The connection between humans and the Earth
The wisdom of rocks, the spirit of bones, and the collective consciousness
The life force that unites all people
The ancestral heritage that people inherit
The soil that nourishes life
Some say that connecting with the Earth Star Chakra can help ground and root collective energy, and dispel negative energy with positive energy from the Earth.
The 12 Universal Laws are principles which govern the energetic dynamics of the universe & our lives:
🌌 1. Law of Divine Oneness: Everything is interconnected. Every thought, action, & event is connected to everything else - what you do to others, you do to yourself.
🔁 2. Law of Vibration: Everything is energy, vibrating at its own frequency. Your thoughts, feelings, actions emit a frequency that attracts like vibrations
🎯 3. Law of Correspondence: “As above, so below; as within, so without.” Your outer world reflects your inner world. Patterns repeat - personal, societal, cosmic.
💫 4. Law of Attraction: You attract what you focus on. Positive or negative thoughts bring positive or negative experiences into your life through the energy of intention & emotion.
🌀 5. Law of Inspired Action: Manifestation requires aligned action. To bring your desires to life, you must act in ways that support your goals - especially actions sparked by intuition.
⚖️ 6. Law of Perpetual Transmutation of Energy: Energy is always moving & changing. You can shift your reality by raising your vibration - love, kindness, gratitude can transform dense or negative energy.
🪞 7. Law of Cause & Effect: Every action has a consequence. Nothing happens by chance - what you put out (thoughts, actions, energy) comes back, even if delayed.
🌱 8. Law of Compensation: You are compensated (rewarded or corrected) in proportion to the good or bad you do. It shows up as blessings, money, love, opportunities - or their opposites.
🧲 9. Law of Relativity: Everything is relative. No experience is good or bad until you compare it to something else. Challenges exist for growth & perspective.
🧭 10. Law of Polarity: Everything has an opposite: light/dark, hot/cold, love/fear. These opposites help you understand life’s dualities & make empowered choices.
🌊 11. Law of Rhythm: Life moves in cycles - seasons, moods, tides, & growth stages. Learn to flow with these natural rhythms instead of resisting them.
🧬 12. Law of Gender: Both masculine and feminine energies exist within all things. Balance between doing (masculine) & being (feminine) is essential for harmony and creation.
