Почему важно делать массаж затылка, височной зоны и зоны скул
Отечность на лице мы привыкли связывать с застоем лимфы и привычная рекомендация при отеках лица и глаз делать лимфодренаж лица - обычное и абсолютно правильное дело.
Некоторым этого будет вполне достаточно, чтобы избавиться от отеков:
заработали лимфоузлы и ушёл отек лица и глаз.
Но у большинства отеки неизменно возвращаются
,
,потому что застой лимфы в зоне лица лишь следствие венозного застоя головы.
Просто рассмотрите эти картинки.
Вены на шее и на лице окружены мягкими тканями, когда мышцы спазмированы, то лишняя жидкость не может покинуть ткани головы, задерживается и накапливается здесь, перегружая лимфоузлы.
Если речь идёт о венах непосредственно головы, то и здесь примерно та же ситуация, потому что из-за нарушения осанки напряжение передаётся на кости черепа.
Мягкие ткани волосистости части головы наползают вперёд и вверх, ссыхаются и буквально «прилипают» к костям, затрудняя питание и отток.
Обратите внимание на венозные узлы за ушами. Здесь часто бывает болезненность при массаже из-за застоя жидкостей.
Ещё и поэтому так полезно делать массаж ушей и околоушной зоны. Напоминаю, что массаж должен быть мягким и не надо торопиться избавиться от отеков за один раз, особенно, если раньше вы не занимались самомассажами и образ жизни ведёте не слишком активный.
Наблюдайте за реакцией тела. Не кружиться ли голова?
Делайте перерывы в работе, давая организму возможность приспособиться к новому балансу жидкостей в голове.
Работа может занимать месяцы.Напоминаю, что застой в затылочной области образуется из-за неправильной статики шеи, нарушения осанки и может быть как следствием плохих привычек, так и других более глубоких причин.
В любом случае аккуратный массаж помогает.
